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旨味満載 塩麹きのこ

​つるんとスッキリ!

キノコ.jpg

手軽で簡単 塩麹きのこ

​塩麴に旨味プラス!料理の幅が広がります♪

​【 材料 】 

1,お好みのきのこ・・・300g程
2、塩麹・・・150g(約50%)
3、日本酒・・・30g(約10%)
​  ※料理酒の場合、塩分の入っていないもの

4、清潔な保存容器​

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​【 作り方 】 

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① ​今回はエリンギ、舞茸、しめじを使用。
  エリンギはひと口大にカット、
  しめじと舞茸は手で割いておきます。

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② ​鍋に①と日本酒を入れ蓋をし弱火で蒸し煮。
​  約3分。鍋底に水分が出たら火を止める。
​ point:この時いっぱいでも加熱すると半分程度に!

塩麹キノコ (2).png

③ ②に塩麹を全量入れて全体に馴染ませる。
  馴染んだら火を点け中火で約2分加熱する。

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④ 全体が馴染み、しんなりしたら完成。
  保存容器に入れ、冷めたら冷蔵庫で保管。
​  約1週間を目安に消費してください。

​【 摂り方 】 

きのこ部分は使わず、きのこの旨味がたっぷりでた塩麹部分だけを炒め物や煮物などの隠し味に使うのもおすすめ。
きのこの部分は、シーフードミックス、塩麹部分を米1合に対し大匙1程度入れて炊飯するだけでおいしいシーフードピラフに。適量をお湯に入れて溶き卵を入れると簡単スープも完成。
葉野菜、根菜と一緒に鶏肉・豚肉と煮込んたスープも幸せの味です。

これひとつ。
余計な調味料など不要で安全安心な美味しくて腸も喜ぶ調味料です。

 

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